Clik here to view.
Bits med Bitz
Bits by Bitz Det er de små forandringer i hverdagen, der gør den store forskel på lang sigt. Christian Bitz mener, at vi skal droppe slankekure og strikse spiseregler og i stedet lære at være til...
View ArticleClik here to view.
Nyd din mad og undgå at blive tyk
Nyd din mad - og undgå at blive tyk Har du også en snert af dårlig samvittighed, når du sætter tænderne i æggesalat, en ostemad eller frikadeller? Tænker du så meget over, hvad du ikke burde spise, at...
View ArticleClik here to view.
Glad, pæn og sommerkåd
Glad, pæn og sommerkåd – du bliver, hvad du spiser Kunne du godt tænke dig mere energi, bedre nattesøvn eller er det sexlysten, den halter lidt med? Faktisk kan du spise dig til det hele, siger...
View ArticleClik here to view.
5 råd til en sundhedsrealistisk hverdag
Christian Bitz’ 5 råd til en sundhedsrealistisk hverdag Jeg har på baggrund af de 8 kostråd og aktuel forskning kogt sund mad ned til 5 enkle retningslinjer, som udgør fundamentet for en sundere...
View ArticleClik here to view.
Sunde måltider – uden spild(tid)
Sunde måltider – uden spild(tid) Mens danskerne i løbet af de seneste år er be-gyndt at bruge mere tid ved køkkenbordet, har Aarstiderne udviklet fire måltidskasser, der langsomt trapper familiernes...
View ArticleClik here to view.
Spis dit ukrudt
Spis dit ukrudt Foråret er så småt ved at spire frem med radiser, spinat, rabarber, krydderurter og ukrudt. Kombineret med de danske kornsorter og æbler, pærer, gulerødder og kartofler er det...
View Article
